Preocuparse innecesariamente
Algunas cosas están bajo nuestro control y otras no. Sólo tras haber hecho frente a esta regla fundamental y haber aprendido a distinguir entre lo que podemos controlar y lo que no, serán posibles la tranquilidad interior y la eficacia exterior. EPICTETO Nos...
Inteligencia Emocional. Gestión emocional.
Gestiona tus emociones. Una emoción es un aviso respecto a qué me está pasando en este momento; un toque de atención que sitúa a cada uno en el presente, pues está referida a lo que vivimos y sentimos en este instante concreto. Es un aviso primario con importantísimas...
Divorcio y separación. No te instales en la rabia.
Divorcio. No te instales en la rabia. La separación y el divorcio es una realidad con la que tenemos que vivir, en España se producen casi siete rupturas por cada diez matrimonios, una clara fotografía de el estado de las relaciones personales que forma parte de...
Entrena tu tolerancia a la frustración.
Entrena tu tolerancia a la frustración. “No puedo más, esto es imposible, lo he intentado todo”. Seguro que en algún momento todos nos hemos enfrentado a la FRUSTRACIÓN, esa sensación de impotencia, rabia y tristeza por no conseguir aquello que deseábamos. En algún...
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