Cuida tus emociones, Pasea

Cuida tus emociones, Pasea

Cuida tus emociones, Pasea ¿Cuántas veces nos ha ocurrido cansad@s, preocupad@s, damos un paseo y nos hemos encontrado mejor? Pasear, salir al aire libre es una buena terapia emocional. La naturaleza, sea la playa, un parque o el campo es terapéutica. Caminar por...

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Deja que tus hij@s se equivoquen

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Piensa un momento en las siguientes peguntas.  ¿Evitas cualquier sufrimiento y tropiezo a tus hij@s? ¿Estás siempre ahí para mitigar sus errores?  Casi todos los padres y madres contestamos con un rotundo SI.  Reflexiona un poco más, ¿no crees que un...

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Dejar de quejarse.

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Dejar de quejarse. En nuestro día a día resulta muy común que, cuando algo nos disgusta o no sale como habíamos previsto, nos quejemos. El tráfico, demasiado sol, demasiada lluvia, los precios que suben, siempre nos falta tiempo. ¿Cuántas veces al día te quejas? Te...

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Diálogos Internos

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Diálogos internos.  ¿Sabías que una persona puede llegar a mantener más de 6000 conversaciones diarias, casi todas ellas automáticas? Tod@s mantenemos un diálogo interior que nos condiciona, esas historias que nos contamos y que pocas veces ponemos en...

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¿Que es eso del amor romántico?

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Desmitificando el amor romantico Pérdida de peso, trastornos de sueño, pensamientos obsesivos, mariposas en tu estomago? Tienes claramente esa enfermedad tan común hoy en día llamada “amor romántico” ¿Pero..qué es ese amor romántico que nos hace perder el corazón y la...

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Contagia optimismo

Contagia optimismo

¿El optimismo se contagia? Y si el optimismo pudiera ser como un virus que se propaga a nuestro alrededor, pensemos que somos seres relacionales y que los demás también forman parte de nuestro bienestar y nuestras buenas sensaciones. Formamos parte de una red viva de...

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