La tolerancia a la frustración
La frustración es una emoción que aparece cuando nuestros proyectos, expectativas o metas no se cumplen, o cuando nuestros deseos y necesidades no llegan a satisfacerse. Es una reacción natural del ser humano ante aquellas situaciones que escapan de nuestro control o...
Que la vida nos sorprenda
Muchas veces estamos vivas, pero no del todo presentes. Cumplimos tareas, respondemos mensajes, resolvemos pendientes, atravesamos los días… Nos acostumbramos. Nos acostumbramos a los paisajes, a las personas, a los gestos.Y sin darnos cuenta, esa costumbre va...
El diálogo interno: la conversación que moldea nuestra vida
El diálogo interno es ese flujo constante de palabras, pensamientos y reflexiones que mantenemos con nosotras/os mismas/os. Aunque suele pasar desapercibido, tiene un enorme impacto en nuestras emociones, decisiones y acciones cotidianas. Es, en cierto modo, la voz...
LAS TRES «A» que nos ayudan a mejorar la comunicacion
Comunicación proviene de la palabra latina Communis, que significa lo que es común, comunicar es lo que nos une, lo que permite crear conexión. Cuando nos comunicamos sin barreras construimos una conexión eficaz y saludable con los demás. Esta conexión nos enriquece y...
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