Surfear las olas de la preocupación
Surfear las olas de la preocupación CAMBIOS, PREOCUPACIONES. Vivimos momentos de continuos y profundos cambios. Este imparable fluir del cambio, con frecuencia nos provoca incertidumbre: cómo será esa nueva normalidad de la que tod@s hablan? Y mi trabajo? Y mis...
Significado palabra CRISIS
Oímos, leemos, hablamos sobre la crisis actual, pero ¿has pensado alguna vez que significa esta palabra? CRISIS, La palabra crisis significa un cambio profundo en un proceso o situación. Nuestra palabra “crisis” viene del griego y en su origen significa...
Adaptarnos a las crisis
El tiempo a veces vuela pero en una situación como esta también puede pasar muy despacio. Los días pueden hacerse largos. La ciudad se despierta y se duerme desierta. Calles vacías, colas para comprar, sonrisas debajo de las mascarillas, el cierre de...
En tiempos de incertidumbres, abraza el presente
En estos momentos de incertidumbres, INCERTIDUMBRES así, con mayúsculas, buscamos la seguridad, vamos de cabeza en una búsqueda de “controlar” que nos ayude a estar tranquil@s, sin darnos cuenta que no sólo ahora sino en cada momento que hemos vivido es una...
Te invito a parar
El confinamiento que vivimos estos días, las calles vacías cuando salgo con mi perra, las colas, los guantes, las sonrisas que no veo tras las mascarillas y por otro lado la primavera sacudiéndolo todo, hojas nuevas, margaritas amarillas y blancas por todos lados....
Diario en cuarentena
“Todo pasa y todo queda, pero lo nuestro es pasar. Pasar haciendo caminos, caminos sobre la mar”. Antonio Machado nos recuerda que lo nuestro es pasar y seguir haciendo camino, por eso cuando leo una y otra vez la pregunta que todos nos hacemos en algún momento...
DIARIO EN CUARENTENA
Hoy me he levantado filosófica, claro que las circunstancias, el tiempo, que ya me dirán sino porque casi todos los filósofos han vivido en países donde la luz era un bien escaso:), da para eso, para filosofar. Nos han vendido y lo hemos comprado con gusto que tenemos...
La necesidad de aprobación
La necesidad de aprobación La necesidad de aprobación de los demás equivale a decir: "Lo que tú piensas de mi es más importante que la opinión que tengo de mi mismo". La necesidad de aprobación expresa una inseguridad emocional que conviene conocer y...
VIVIR EN PILOTO AUTOMÁTICO
VIVIR EN PILOTO AUTOMÁTICO ¿Alguna vez has llegado a tu trabajo, a casa sin recordar prácticamente ningún detalle de lo que acabas de hacer? Creo que nos ha pasado a tod@s en alguna que otra ocasión. La mayoría de personas vivimos sin pensar demasiado en lo que...
El enfado y los niñ@s.
Una de los grandes problemas con la educación emocional es negar las emociones que nos incomodan, esas emociones que no nos gustan, el enfado, la rabia, la tristeza. Esas emociones como respuestas adaptativas tienen su función que es útil y necesaria. Como padres y...
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