Inteligencia Emocional. Gestión emocional.
Gestiona tus emociones. Una emoción es un aviso respecto a qué me está pasando en este momento; un toque de atención que sitúa a cada uno en el presente, pues está referida a lo que vivimos y sentimos en este instante concreto. Es un aviso primario con importantísimas...
Dejar atrás las expectativas nos hace más felices.
Deja atrás las expectativas. Muchas veces es necesario dejar atrás ideas y expectativas hacia nosotros mismos y hacia los demás. Esperamos que una relación cambie. Esperamos que las personas cambien. Esperamos que las circunstancias cambien. Esperamos sabiendo que no...
COPARENTALIDAD, un puente a construir
COPARENTALIDAD, un puente a construir Cuando afrontamos una ruptura de pareja, una separación o un divorcio se acaban muchas otras cosas. Se deja de tener un proyecto en común para empezar a construir uno individual, y esto necesita tiempo, se tiene que pasar un duelo...
Niñ@s y libros ¿crees que es una buena idea?
Niñ@s y libros ¿crees que es una buena idea? Si es así, sigue leyendo. Soy una apasionada de los libros, y creo que para los niñ@s es un gran regalo que les hagamos llegar el maravilloso mundo de la lectura, pueden reír, soñar, jugar con la realidad, un libro se...
Sobre la esperanza
Divorcio y separación. No te instales en la rabia.
Divorcio. No te instales en la rabia. La separación y el divorcio es una realidad con la que tenemos que vivir, en España se producen casi siete rupturas por cada diez matrimonios, una clara fotografía de el estado de las relaciones personales que forma parte de...
Entrena tu tolerancia a la frustración.
Entrena tu tolerancia a la frustración. “No puedo más, esto es imposible, lo he intentado todo”. Seguro que en algún momento todos nos hemos enfrentado a la FRUSTRACIÓN, esa sensación de impotencia, rabia y tristeza por no conseguir aquello que deseábamos. En algún...
¿Educamos igual que nos educaron?
¿Igual que nuestros padres? “Cuando venga tu padre, se lo digo.” “Estoy harta. Me desesperas.” Y de pronto te das cuenta que estás diciendo las mismas palabras que tu madre te repetía una y otra vez y que tu juraste no decir nunca. Para hacerlo mejor terminamos por...
Mujeres en el mundo
Mujeres en el mundo En este mundo que avanza de forma acelerada en muchos aspectos hay algo que sigue estancado en muchos lugares: los derechos de las mujeres. Ser mujer, todavía hoy, significa menos acceso a la educación, peores empleos, salarios más bajos, altas...
La necesidad de aprobación.
La necesidad de aprobación. La necesidad de aprobación no es algo negativo pero lo importante es que no crezca de manera desproporcionada. El problema comienza cuando nos esforzamos demasiado con el único objetivo de lograr la aprobación de los demás. Si el deseo de...
Comentarios recientes