por Maite | Sep 1, 2021 | Gestión emocional
Cuida tus emociones, Pasea ¿Cuántas veces nos ha ocurrido cansad@s, preocupad@s, damos un paseo y nos hemos encontrado mejor? Pasear, salir al aire libre es una buena terapia emocional. La naturaleza, sea la playa, un parque o el campo es terapéutica. Caminar por...
por Maite | Abr 25, 2019 | Gestión emocional
Nudos emocionales Apenas nos acabamos de levantar y sabemos que será un día difícil, nos sentimos mal, estoy hech@ un lío, me siento irritad@, triste, frustrad@, cansad@. Algunos hechos no resueltos del pasado pueden haberse cristalizado en forma de nudos...
por Maite | Nov 2, 2018 | padres, RecurSOS madres&padres
Cuando l@s niñ@s quieren hacer algo y los padres se lo impiden, cuando compiten con otr@s niñ@s por el mismo juguete, cuando no consiguen algo que quieren o cuando comprueban que no pueden hacer por sí mism@s alguna cosa, entonces nuestr@s hij@s se enfadan, gritan,...
por Maite | Sep 28, 2018 | Gestión emocional
Escucha tus miedos Solemos permitir que el miedo y las preocupaciones dominen nuestras vidas. Les permitimos robarnos el sueño y nuestras ilusiones más preciadas. El miedo, podríamos decir, es ese gran desconocido al que nos cuesta mirar a los ojos. El miedo se...
por Maite | Sep 13, 2018 | Gestión emocional
Neuronas espejo. Nos podemos contagiar una gripe, transmitirnos un virus, ¿pero…podemos contagiar también una emoción? Según Goleman, en su libro Inteligencia social, menciona una serie de estudios que confirman que existe este contagio emocional y que las...
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