Preocuparse innecesariamente
Algunas cosas están bajo nuestro control y otras no. Sólo tras haber hecho frente a esta regla fundamental y haber aprendido a distinguir entre lo que podemos controlar y lo que no, serán posibles la tranquilidad interior y la eficacia exterior. EPICTETO Nos...
La autonomía en l@s niñ@s.
Desde que el niño nace se produce un proceso progresivo de búsqueda de autonomía por parte del niño. Un bebé es dependiente de sus padres y no podría vivir sin su protección. Poco a poco iremos educando en autonomía y les iremos animando a que tomen sus propias...
Luchas de poder entre padres e hij@s.
“Tengo razón y punto” En nombre de la razón imponemos nuestro criterio frente a los hij@s y acabamos diciendo la última palabra. Entramos en una lucha de poderes. De un lado, los padres del otro, sus hij@s. L@s hij@s se quejan de que sus padres siempre tienen la...
Un cuento sobre la ecuanimidad
Un cuento sobre la ecuanimidad. Una historia china habla de un anciano labrador que tenía un viejo caballo para cultivar sus campos. Un día, el caballo escapó a las montañas. Cuando los vecinos del anciano labrador se acercaban para condolerse con él, y lamentar su...
Aprender en las crisis
Aprender en las crisis. Problemas, conflictos, pérdidas, desempleo, crisis, son palabras que nos asustan y nos generan una sensación de sentirnos desubicad@s, desorientad@s, aparece la ansiedad y la incertidumbre permanente que nos paraliza, ¿y ahora qué hago? ¿Por...
Aprender a vivir en calma.
Calma, una forma de afrontar la vida que hay que construir, que hay que aprender. En nuestra cultura occidental vivimos a velocidad de vértigo. Las cosas son para “ya”, la comida es instantánea, hacemos zapping si algo no nos gusta en televisión, esperamos la...
Autoestima para padres y madres
Autoestima para padres y madres. No hay padres/madres perfect@s “Cuando venga tu padre, se lo digo.” “Estoy harta. Me desesperas.” Y de pronto te das cuenta que estás diciendo las mismas palabras que tu madre te repetía una y otra vez y que tu juraste no decir nunca....
Cambiar nos cuesta.
Hablar de cambio es quizás hablar de una de las cosas más difíciles para el ser humano, la razón de esto es que nos acostumbramos a nuestra forma de ser, de actuar, de vivir la vida y cuando tenemos que hacer un cambio en alguno de estos aspectos realmente cuesta...
Convivir.
Convivir. Vivimos en un mundo en el que por diferentes motivos; trabajo, las circunstancias, las ganas de viajar y conocer nos llevan a movernos a través de países y culturas, a conocer y entrar en contacto con otras formas de ver el mundo. Porque no es sólo un viaje...
Expresar nuestras necesidades con confianza.
Expresar nuestras necesidades sin miedo a sentirnos rechazad@s. Reflexiona un momento: ¿Entras a una tienda y esperas que la persona que te está atendiendo adivine que has ido a comprar? ¿En la consulta medica esperas que el/la médico tenga telepatía y sepa...
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