Quiérete para quererl@s
Autoestima, un tema que como padres y madres nos preocupa por que sabemos que una saludable autoestima es la armadura que los protegerá frente a los desafíos de la vida. LA AUTOESTIMA es el conjunto de creencias y valores que la persona tiene acerca de quién es, de...
Escucha a tus miedos
Escucha tus miedos Solemos permitir que el miedo y las preocupaciones dominen nuestras vidas. Les permitimos robarnos el sueño y nuestras ilusiones más preciadas. El miedo, podríamos decir, es ese gran desconocido al que nos cuesta mirar a los ojos. El miedo se...
Neuronas espejo.
Neuronas espejo. Nos podemos contagiar una gripe, transmitirnos un virus, ¿pero...podemos contagiar también una emoción? Según Goleman, en su libro Inteligencia social, menciona una serie de estudios que confirman que existe este contagio emocional y que las emociones...
Educar en responsabilidad
Educar en responsabilidad Padres y madres tendemos a sobreproteger a nuestr@s hij@s. Sentimos miedo de que sufran, que no sean capaces y se sientan frustrados por no alcanzar sus metas. Muchas veces tratamos de allanarles el camino con tal de evitar su sufrimiento,...
Conectar con nuestras emociones
¿Qué pasa si nos desconectamos de nuestras emociones? Cuando nos desconectamos de lo que estamos sintiendo la mayoría de las veces no nos damos cuenta hasta que la emoción se hace oír a través de nuestro cuerpo, sensaciones de vacío, nerviosismo, problemas físicos,...
Abrazos y salud
Un abrazo puede venir de diversas personas, bien sea de un amigo, de un familiar, de alguien que te gusta, de tu pareja, de tus hij@s. El abrazo es considerado como la principal demostración de afecto del ser humano o ¿tal vez sea algo más? La Universidad de Miami ha...
El poder de las palabras
El lenguaje es uno de los instrumentos más poderosos de los que poseemos. Podemos consolar, hundir, dar alas, hacer daño, demostrar amor y consideración. El lenguaje determina la calidad de nuestras relaciones. La manera en que hablamos y las palabras que...
Ternura, un valor añadido a la educación de nuestr@s hij@s
Ternura, un valor añadido a la educación de nuestr@s hij@s ¿Cuántas veces hemos dicho que l@s hij@s deberían venir con un manual de instrucciones para saber qué hacer? Como padres y madres lo hacemos lo mejor que podemos y sabemos, no existe ningún padre o...
¿Qué es la Inteligencia Emocional?
INTELIGENCIA EMOCIONAL Todos en algún momento nos hemos dejado llevar por nuestras emociones y a veces, estos estallidos emocionales toman el mando jugándonos malas pasadas, provocando conflictos interpersonales, malas decisiones, enfrentamientos. Las emociones son...
Revisar nuestras cargas
Tod@s podemos recordar momentos buenos y malos, el problema surge cuando nuestro pasado no nos deja continuar hacia adelante con nuestra vida, estar todo el día reviviendo nuestro pasado. Pasar el día recordando aquello que sucedió o aquello que tuvimos y perdimos no...
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