Preocuparse innecesariamente

Preocuparse innecesariamente

Algunas cosas están bajo nuestro control y otras no. Sólo tras haber hecho frente a esta regla fundamental y haber aprendido a distinguir entre lo que podemos controlar y lo que no, serán posibles la tranquilidad interior y la eficacia exterior. EPICTETO Nos...
La autonomía en l@s niñ@s.

La autonomía en l@s niñ@s.

Desde que el niño nace se produce un proceso progresivo de  búsqueda de autonomía por parte del niño. Un bebé es dependiente de sus padres y no podría vivir sin su protección. Poco a poco iremos educando en autonomía y les iremos animando a que tomen sus propias...
Un cuento sobre la ecuanimidad

Un cuento sobre la ecuanimidad

Un cuento sobre la ecuanimidad. Una historia china habla de un anciano labrador que tenía un viejo caballo para cultivar sus campos. Un día, el caballo escapó a las montañas. Cuando los vecinos del anciano labrador se acercaban para condolerse con él, y lamentar su...
Aprender en las crisis

Aprender en las crisis

Aprender en las crisis. Problemas, conflictos, pérdidas, desempleo, crisis, son palabras que nos asustan y nos generan una sensación de sentirnos desubicad@s, desorientad@s, aparece la ansiedad y la incertidumbre permanente que nos paraliza,  ¿y ahora qué hago? ¿Por...
Aprender a vivir en calma.

Aprender a vivir en calma.

Calma, una forma de afrontar la vida que hay que construir, que hay que aprender.   En nuestra cultura occidental vivimos a velocidad de vértigo. Las cosas son para “ya”,  la comida es instantánea, hacemos zapping si algo no nos gusta en televisión, esperamos la...