ANTE LA RAPIDEZ, CALMA.
CALMA, una forma de afrontar la vida que hay que construir, que hay que aprender. En nuestra cultura occidental vivimos a velocidad de vértigo. Las cosas son para “ya”, la comida es instantánea, hacemos zapping si algo no nos gusta en televisión, esperamos la...
Agradecer y felicidad.
¿Quieres ser más feliz? Agradece La gratitud tiene el poder de crear un estado mental más positivo. Muchos estudios han demostrado que las personas que practican la gratitud tienen una mayor resistencia emocional y una mejora de la salud física. Martin Seligman ha...
Un cuento sobre la ecuanimidad
Un cuento sobre la ecuanimidad. Una historia china habla de un anciano labrador que tenía un viejo caballo para cultivar sus campos. Un día, el caballo escapó a las montañas. Cuando los vecinos del anciano labrador se acercaban para condolerse con él, y lamentar su...
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