Nudos emocionales

Nudos emocionales

  Nudos emocionales Apenas  nos acabamos de levantar y  sabemos que será un día difícil,  nos sentimos mal, estoy hech@ un lío, me siento irritad@, triste, frustrad@, cansad@. Algunos hechos no resueltos del pasado pueden haberse cristalizado en forma de nudos...
Escucha a tus miedos

Escucha a tus miedos

Escucha tus miedos Solemos permitir que el miedo y  las preocupaciones dominen nuestras vidas. Les permitimos robarnos  el sueño y nuestras ilusiones más preciadas. El miedo, podríamos decir, es ese gran desconocido al que nos cuesta mirar a los ojos. El miedo se...
Neuronas espejo.

Neuronas espejo.

Neuronas espejo. Nos podemos contagiar una gripe, transmitirnos un virus, ¿pero…podemos contagiar también una emoción? Según Goleman, en su libro Inteligencia social, menciona una serie de estudios que confirman que existe este contagio emocional y que las...
Conectar con nuestras emociones

Conectar con nuestras emociones

¿Qué pasa si nos desconectamos de nuestras emociones? Cuando nos desconectamos de lo que estamos sintiendo la mayoría de las veces no nos damos cuenta hasta que la emoción se hace oír a través de nuestro cuerpo, sensaciones de vacío, nerviosismo, problemas físicos,...

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